Psicologia

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Il nostro stato emotivo è legato, anche, al nostro stile di vita. Ricerche mediche e scientifiche dimostrano come muoversi aiuti sensibilmente a stabilizzare l’umore, combatti la depressione, l’ansia e lo stress. L’attività fisica ci aiuta ad entrare in contatto con il nostro corpo, mettendolo sotto sforzo in maniera positiva, e ricavando dalla fatica soddisfazione e sensazioni di grande benessere psicologico. Il Metodo WAL è un approccio naturale, sano ed efficace ai disturbi dell’umore. Camminare, soli o in compagnia, apporta dei benefici insperati per il nostro Io. Di seguito scoprite il perché.